Тревожные расстройства — виды и их симптомы

Симптомы тревоги, которые являются частыми или достаточно серьезными, чтобы нарушить вашу жизнь, все еще можно успешно лечить.

Вы, вероятно, испытывали симптомы тревоги:

  • учащенное сердцебиение,
  • учащенное дыхание, 
  • чувство опасения и страха. 

Возможно, вы чувствовали беспокойство перед важным событием или серьезной медицинской процедурой. «Некоторая степень тревоги нормальна и даже необходима. Беспокойство — это сигнал, что что-то не так, сигнал обратить внимание. Однако вы не хотите, чтобы эта реакция стала преувеличенной или доминировала в вашей жизни», — говорит доктор Энн Р. Эпштейн., медицинский редактор Гарвардского специального отчета о состоянии здоровья «Справляться с тревожными и стрессовыми расстройствами». Если же вы часто чувствуете беспокойство без видимой причины, у вас может быть тревожное расстройство.

Симптомы тревоги

Тревожные расстройства — это спектр взаимосвязанных состояний с похожим биологическим происхождением. Хотя у каждого расстройства есть свой набор симптомов тревоги, многие симптомы тревоги перекрываются. Некоторые из наиболее распространенных симптомов тревоги включают в себя:

  • иррациональное чувство тревоги, страха или опасности
  • напряженность
  • беспокойство
  • физические симптомы, такие как возбуждение, дрожь, тошнота, жар или озноб, головокружение, одышка или частое мочеиспускание.

Серьезность ваших симптомов и способность справляться с ними могут помочь определить, испытываете ли вы просто ежедневную тревогу или у вас тревожное расстройство.

Если симптомы мешают вашей жизни, пришло время поговорить с психиатром.

Типы тревожных расстройств

Более половины людей с одним типом тревожных расстройств также имеют и другие типы. Кроме того, люди с тревожными расстройствами часто имеют симптомы депрессии, и наоборот.

  • Паническое расстройство. Периодические приступы паники — внезапные волны сильной тревоги, опасений, страха или ужаса с физическими симптомами, такими как одышка, сердцебиение, потливость и боли в груди.
  • Специфические фобии. Чрезмерный страх перед определенными ситуациями или вещами, такими как высота (акрофобия), толпа (агорафобия), заключение в тесные помещения (клаустрофобия) или пауки (арахнофобия).
  • Боязнь общества. Чрезвычайный дискомфорт в социальных ситуациях, таких как публичные выступления или даже разговор с новым знакомым.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство. Повторяющиеся тревожные мысли (навязчивые идеи) и неконтролируемое повторяющееся поведение (ритуалы или принуждения) предназначены для уменьшения беспокойства, вызванного этими мыслями.
  • Острое стрессовое расстройство. Симптомы тревоги, которые длятся до месяца после травматического опыта, указывают на острое стрессовое расстройство. Симптомы, которые вызваны серьезной или угрожающей жизни травмой и длятся в течение нескольких месяцев или лет после этого, сигнализируют о посттравматическом дистресс-расстройстве.

Жизнь с тревожными расстройствами

Можно жить с легким тревожным расстройством. Но когда беспокойство достаточно сильное, чтобы мешать повседневной жизни, лечение, как правило, является единственным способом борьбы с ним. Варианты лечения включают медикаментозное лечение, психотерапию или оба. Без лечения вполне вероятно, что расстройство ухудшится или возникнет другое тревожное расстройство. Лечение также важно для состояний, которые часто сопровождают беспокойство: депрессия и алкогольная или наркотическая зависимость.

Источник: Health.Harvard.Edu

Перевод: Тарас Зварыч